为什么一遇到烦心的事就吃不下饭睡不着觉，感觉心里堵的难受，压力很大。请问该如何排解
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一时吃不下饭就放一边，饿了你自然就吃了。
睡不着觉，最好白天运动下，晚上累了，容易入睡些。睡前不要想那些太深刻、容易让自己深度思考的问题。
睡眠不足会影响身体，身体不舒服又影响到睡眠，变成死循环了。
只要吃饱喝足，白天你再怎么来 你也能撑得住。
睡不着觉，最好白天运动下，晚上累了，容易入睡些。睡前不要想那些太深刻、容易让自己深度思考的问题。
睡眠不足会影响身体，身体不舒服又影响到睡眠，变成死循环了。
只要吃饱喝足，白天你再怎么来 你也能撑得住。
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做一些自己喜欢的事就可以消除心中的压力和郁闷
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做让自己开心的事
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太鸡肠小肚，在生死关键时刻 ，还吃醋，看天意。
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逛街，买东西
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