Question

多跑步会使小腿变粗吗？

我的小腿粗，据说是跑了步的

Answer 1

体育老师告诉我们跑完步要及时的按摩自己的小腿，让小腿的肌肉得到放松，不然会变成肌肉腿，因为运动后里面会产生一种酸。

Answer 2

跑步很容易使肉肉变结实的，，很多运动员的肌肉是相当结实的，会起到锻炼身体减肥的效果，但是需要坚持，一不坚持还是会反弹的。。。。

Answer 3

只要我们运动的方法正确不会腿变粗的，保持低强度的有氧运动就不会腿变粗。

Answer 4

如果长时间的跑步也可能让自己的小腿变粗。