Question

踢足球时大腿表面被别人狠狠的用膝盖撞了一下，虽说没有淤青，骨折，外表没有什么特殊的情况，但是 都快

踢足球时大腿表面被别人狠狠的用膝盖撞了一下，虽说没有淤青，骨折，外表没有什么特殊的情况，但是 都快一个月了，医生也看过了，他说是韧带拉伤，皮肤性挫伤。
现在腿还是肿的，用手按，里面的肌肉都是硬硬的，腿子还不能完全的抬起来，用不上力，不能跑。我只想问，这腿还有木有大问题？大概什么时候能好？锻炼好的快一点还是休息好的快一点？

Answer 1

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。