Question

女生瘦肚子的最快方法是什么

肚子上有游泳圈，该怎么去掉呢，谢谢了

Answer 1

　　1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以后不要马上去睡觉的，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，是有一种向上拉的感觉就可以了。
睡前可以用些芳-颐-滋-露的精.油，然后配合着按摩，用完后，别马上睡，稍微运动一下也是行的，不过不要马上吃东西啊，适当控制饮食就行了

　　2。如果肚子上的赘肉比较厚，那就要适当控制饮食了，可以每天配合慢跑，多喝水，结合上述的方法，速度也是比较快的 啊
　　

Answer 2

有氧运动，比如跑步30分钟以上，回家在做腹肌锻炼，结合起来，泳圈去掉杠杠的

Answer 3

晚上少吃，睡前仰卧起坐，我这么做的，坚持很管用

Answer 4

你坐的多。运动少肚子游泳圈就来。要去掉。难啊。可能你年纪有30多的吧，最好办法。做俯卧撑

Answer 5

最快就只有吃减肥药了，我用的肚脐贴，我还有三盒在搞活动