Question

我今年上高2，晚上老是失眠，明明就累了，但总是睡不着，胡思乱想，怎么快速入睡！！

Answer 1

有点压力，积聚成心肾不交...意见去看中医调节一下，不难的。
若一时没闲，可以1.姜水温洗脚，2.然后是睡前喝杯牛奶，3.再服用‘维生素B1’，看说明。

‘胡思乱想’~压力是难免了，但胡思乱想并不能解决问题，所以尽量专一课业，其他的事想也没用...‘车到山前自有路，船到桥头自然直’是老话、经验之谈......

Answer 2

你睡着了做梦不做 ？ 我做梦做的可多 后来看医生 说是 神经衰弱 喝点药就好咧

Answer 3

这是很明显的压力所致的失眠。设法找到压力源，去除即可。

Answer 4

喝牛奶。实在不行就去医院检查下。