为什么最近脾气很暴躁,无缘无故总是生气,很郁闷!

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暴富岛主
2015-08-16 · 超过34用户采纳过TA的回答
知道答主
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中医认为“百病皆生于气”,保持乐观情绪对健康非常重要。专家教授说,选择合适的中药泡茶可调整情志,减少对身体的伤害。
  火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
  中医认为“百病皆生于气”,保持乐观情绪对健康非常重要。专家教授说,选择合适的中药泡茶可调整情志,减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可,可放入适量冰糖或蜂蜜调味。
  肝郁气滞型的人常多愁善感,无故伤心流泪生闷气,妇女往往会出现乳房胀痛,月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶:薄荷5克,佛手10克,玫瑰花5克,用沸水冲泡代茶饮。
  肝火旺盛型的人脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金银花10克、菊花10克,用开水泡。
  肝阳上亢型的人急躁易怒,常常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸软,多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶:决明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陈皮10克,薄荷5克。
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另外    多多锻炼   大步走    快走     慢跑     坚持一段时间     你会发现自己会变的乐观     更有包容    同时你也收获更健康的身体
糊涂人生1386
2015-08-16 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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遇到不顺心的事导致生物钟紊乱,建议与亲朋好友倾诉喧泄。
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匿名用户
2015-08-16
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谁都有生理其的。没事,过了这几天就好了。
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可是我那个也没来啊
我对其他人还好,可是不知道为什么我现在在家总是无缘无故对我妈生气发脾气,很郁闷。
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小飞碟家族
2021-03-14 · 贡献了超过308个回答
知道答主
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每个月每人都有情绪高涨期,同时也有情绪低落期,过了这几天,会好的。
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百度网友ac7d240
2021-03-14 · TA获得超过721个赞
知道小有建树答主
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每个人都有不开心的时候,要调节自己的情绪,不要让坏心情影响自己的生活,多听欢乐的歌,和开心的朋友多聚聚。气大伤身。
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