Question

我是男的，13岁，胆子小，看过恐怖片。晚上自己一个人不敢睡觉，因为有的地方光线暗，我就会不由自主的

我是男的，13岁，胆子小，看过恐怖片。晚上自己一个人不敢睡觉，因为有的地方光线暗，我就会不由自主的想到一些不好的东西。曾多次试过心理暗示，还在枕头下放过剪刀，可是依然不凑效，尝尝夜不能寐，醒到天亮。我该怎么办？

Answer 1

首先，害怕是人之常情，害怕未知的东西，害怕自己想象出来的鬼，都很正常。
其次，既然害怕他们那就不要去主动寻找这种刺激，例如去看恐怖片，躲在阴暗里。
第三，身正不怕影子斜，有理走遍天下，活人比鬼还可怕。你可以秉承这些理念，跟你害怕的东西讲道理，甚至也可以吓唬对方。

Answer 2

少年好奇、探究，然后自己吓唬自己。这是一种比较典型的自我游戏。
试一下：
枕头下面不放刀，晚上找个夜路自己单独走一下，看看结果会如何？？？
平时看一点个人英雄主义的电影，最好是动作片。看的时候感觉自己是否也热血沸腾？
你就是孙大圣，这世上没有鬼怪，鬼怪是大人们造出来的。
手拿金箍棒，看看那个敢骚扰你！

追问

类似的心理暗示我也试过，没用！