Question

乳房严重下垂怎么办

喂奶的宝妈好痛苦，胸部下垂，外扩 很是苦恼啊？

Answer 1

一、做好乳房日常护理：日常生活当中正常的护乳方式能有效防止胸部下垂、干瘪，女性应该注意的就是无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹，这样的动作之下胸自然就会挺起来，并且在睡眠的时候也应该做到不要俯卧，最好仰卧侧卧，可以让胸部得到休息。
二、从根本补充营养素：胸部干瘪下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，口服波立挺营养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而改善胸部干瘪下垂。
三、多吃坚果、种子类食物，在平时生活当中产后的女性可以多吃一些含卵磷脂的黄豆、花生等，还有就是一些含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，因为这些食物都是具有良好丰胸作用的食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。

Answer 2

各种胸部问题的成因虽然不同，但是形成胸部的问题主要乳腺体
导管和乳腺气泡。 乳腺导管发育过微细或堵 塞：是直接影响到乳房发育及其乳腺各种症状的
原因。很多女性不能理解，在先天性发育期间到完全发育过程，胸部基本没变大，原因在于，
女性发育期间雌性荷尔蒙通过发育微细的乳腺导体管能到达乳房细胞体，刺激发育的荷尔蒙极
少，使之未能完全刺激乳腺细胞发育，所以会形成胸部扁平问题。大部分女性在生育孩子断奶
后，乳房严重的萎缩下 去，营养如何去供应，胸部都没有丰满的迹象原因在于女性喂奶时间
长，奶水在乳腺管停留的时间过长，未能完全清除干净，形成了奶渣长期堵塞在乳腺导体管内
，营养一吸收到乳腺管就不能完全通过，使之会出现胸部各种症状的原因。
建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,
总结。：第一，疏通乳腺；第二，让乳腺细胞吸收营养；第三，给乳房皮肤缩水，让乳房紧实有弹性。

Answer 3

产后采用一些正确的保养方法，可以让乳房保持健美。比如：
　　1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

　　2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　3.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　4.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。您不妨试着做做。

Answer 4

产后胸部的下垂松弛，平时一定要注意补充身体所需的蛋白质、正确的穿戴胸罩、避免长期穿戴过大的胸罩，应该注意根据自己的胸型而定。避免长期趴着睡觉。平时可以多喝木瓜牛奶，多食用猪肝、鸡肉、红枣、猪皮、蜂蜜等。

Answer 5

你做胸部下垂矫正就可以了，很管用的，我之前也是，生完女儿后，乳房下垂的也很严重~~就去了韩国KOREA整形外科医院做了胸部下垂矫正，效果很赞