昨天晚上玩百度知道玩到很晚，虽然很瞌睡就是不想睡，第二天又起不来，请问怎么才能让我快速入睡？
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别玩太晚了，睡前别太兴奋，看看枯燥的书，容易入睡
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看书 看小说 看电视也会很快的睡觉睡的哦
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手yin之后，会很爽，会入睡的
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睡前喝杯牛奶
如果没有收紧还会晚睡吗
如果没有收紧还会晚睡吗
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喝点小酒
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