有一种说法说喝牛奶主要是为了补充蛋白质与钙质，科学吗？
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还可以啊！
追问
什么意思？
追答
经常有人说“牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素”，但科学研究表明，牛奶中含有的维生素并不多，比起蔬菜和水果，牛奶中的维生素几乎可以忽略不计了，反而营养物质的主体是钙和蛋白质，如此看来，这说法也是科学的，最重的是，牛奶补钙效果最好，但是为了平衡营养，别偏食挑食就对了！
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Sigma-Aldrich
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