Question

身高165cm，体会113斤，算胖吗？我是女生。有什么方法减肥？

Answer 1

跑步，慢跑小跑

追问

运动过一段时间，好像没用，反而重了。

追答

饮食的问题，不要饿着自己，节食没用，会反弹，每顿六七分饱，多吃水果，

追问

没有，我也吃得很清淡

没有，我也吃得很清淡

追答

运动时间要超过四十分钟到一个小时才能达到减肥效果

追问

每天运动一个小时

追答

那你询问一下专业的吧，我的这些是我体育老师告诉我的

Answer 2

算还好吧.

Answer 3

减5kg比较好

追问

怎么减咧

追答

跑步吧

追问

跑步？以前跑过一个月，没瘦反而胖了几斤？

追答

不可能的，肯定是你运动量太少，饮食不节制

追问

每天运动一个小时，吃白粥，越运动越胖，不运动反而瘦了几斤

追答

明显不是运动的原因，是饮食的问题，光吃白粥，肯定还吃其他东西了的

Answer 4

不算胖啊

Answer 5

跑步，还可以秀出好身材