Question

糖尿病2度的日常生活和吃食注意事项？

差不多60岁的妈妈前几天检查出患糖尿病2度~
妈妈胃不好，所以有一些药也不能吃`~！
请问患糖尿病2度严重吗？我听说平时饮食和运动有利血糖控制，
急需适合糖尿病2度患者的日常生活和吃食注意事项。利与弊。特别是饮食，那些东西可以吃，那些不能吃` ，吃什么对患者有利。懂的请详细说明。在此先谢谢了。

Answer 1

饮食方面：
　　(1)2型糖尿病患者禁吸烟、饮酒，忌辛辣食物。
　　(2)2型糖尿病患者应限制食盐、糖的摄入，每日食盐摄入量<5g为宜，每日主食可供选择的有高粱米、玉米渣、荞麦面、燕麦片、各种挂面、通心粉、大米、小米，每日总热量1600kcal，尽量少吃肉类，将肉类、禽类、鱼类的摄入量控制在3盎司以下(约一张纸牌大小)，忌食胆固醇含量高的(动物内脏)食物。
体育锻炼：
　　方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20～40分钟，可逐步延长或更久，每日1次，活动时间宜安排在餐后1小时，选择合适运动方式。用胰岛素或口服降糖药物者最好每日定时活动，肥胖患者可适当增加活动次数。
2型糖尿病患者应养成良好的生活习惯，起居有规律，保证充足睡眠，2型糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并采取有效的治疗方法来控制糖尿病。

Answer 2

注意饮食和运动：根据自己的体重制定自己的饮食，吃饭要定时定量：不要多吃也不要少吃，吃饭之外就尽量不要吃零食和水果；饭后运动半个小时以有利于血糖控制；有任何不适首先查血糖，如果血糖不低即使是肚子饿也不要吃饭，可以吃番茄和黄瓜（没有热量），如果血糖低要暂时停用降糖药，吃点东西

Answer 3

如果吃药不适，可以注射胰岛素，2型不严重，只要控制好血糖就可以了，买个家用血糖仪经常关注，饮食低热量，少油，少糖，少汤，适当运动