Question

我临近中考,这几次的重要考试我的成绩却一直在走下坡路,我一直都是班里的前10名,可是我现在的成绩令父母

我临近中考，这几次的重要考试我的成绩却一直在走下坡路，我一直都是班里的前10名，可是我现在的成绩令父母失望生气，老师替我着急，我这几次的考试都是心有余而力不足，不该错的当时都写错了，尤其是写理科卷子时，我的脑袋都发懵，我一直都是偏向文科，我一直都在努力的学习理科，可就是对成绩有着太重的情绪，我压力很大对自己有很高的要求，本来想考的重点高中都已经快考不上，就只剩十几天的中考时间，我该怎么办呢？

Answer 1

你这用句专家的话说叫，考前综合恐惧症，或者叫高原反应。表现为考前晚上睡不好觉，白天上课不集中，自己做题总是恐怕做错，一上大型考场，脑子一片空白，有的甚至紧张的拿不住笔写不成字。主要原因是过分注重这次考试，过分注重结果和成绩。
要想改变这种现状，主要是调整好自己的心态。不要过分注重考试成绩和结果，要注重的是学习的过程和体验。无论是中考还是高考，都和奥运比赛一样，心态最重要。心态好发挥正常甚至超常，成绩可能会更好。首先要相信自己，不要只看到自己的缺点和短处，更要看到自己的优点和长处，要扬长避短。在剩下的这些天里，要把自己不太擅长的科目的薄弱环节看能否尽量更明白清楚些，把擅长科目争取进一步保持原有水平，甚至有进一步突破，每天休息好，学习时全身心投入，活动时尽情放松，考试时如果紧张，闭上眼睛，深呼一口气，相信自己，无论结局如何，我将尽心尽力。只要我不紧张，我将考得最好，只要我一紧张，我连平时水平都将发挥不出。所以我要放松心情，稳步答题。我一定能交上一份完美的答卷，无论是这次中考，还是将来的高考，甚至人生的考试。
来自一位正指挥两个班的学生参加中考的老师，并且还是一位自己的儿子正马上要参加高考的家长如是说。（我的儿子心态就很好，所以他最近的成绩总是稳中有升）。希望你也是。我关注着你，期待着你的喜报的到来。联系qq:2225133207,2872706707.多联系。

Answer 2

你太紧张了孩纸。
我在初三的时候一直是班里的前三，后来中考之前因为发生了些事情影响了心情，那两三个月里的都只能勉强保持前十，甚至跌出了年级的前五十。我当时也很紧张，觉得压力很大，还试过偷偷躲起来哭，但是中考成绩出来，我是班里第二名，级里应该有前二十吧。
再者，我中考之前分数加上体育才勉强上600，中考成绩出来690+。
你们老师也应该跟你们说过，中考会比平时成绩高出一些，从一二十到七八十，甚至高上百来分都是有可能的（这也是根据我的亲身经历）。这种事情都讲究厚积薄发，以你之前的成绩，和你现在的状况，很明显你是有能力的，淡定从容点，冷静下来，相信你自己。
看，你之前能在班里保持前十，证明你的基础是扎实的，可是你现在脑袋发蒙，因为紧张而影响考试，这是多么的得不偿失。
而且就算退一万步讲，就算真的中考失利，最糟的情况也不过是读职中，又不会死人，何必真的这么在乎紧张？
如果实在觉得压力大，那么就放下手里的一切，去做自己喜欢的事，看一本自己喜欢的书，听一听自己喜欢的音乐，看一部自己喜欢的电影，让自己放松下来然后再去奋斗。
只有十几天了，你能做的只有相信自己，然后坚持努力。

Answer 3

要对自己有信心，不能气馁，越像你这样就会觉得自己没有这个能力，所以，从现在开始，认真复习吧，在剩下的时间里，为自己加油鼓劲，最最重要的是还要对自己有信心，加油哦！！

Answer 4

别太紧张，要相信自己的实力，其次，做好最坏的打算。