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新手学球当然从运球开始,然后跑个低手上篮!在练习下投篮,你就入门了!
当然打球都想打漂亮点,总是被人抢断,盖帽就没有了乐趣了,所以要多磨练基本功了!需要有具体的东西
视频什么的,个人技术这块不需要看nba比赛,现在的教学视频很多比正式比赛的视频帮助更大!
百度加农贝克!高难度基本功哦!业余篮球不需要太多局部的力量训练,不如把时间放在技术上!
左右手平衡发展,两手都要硬!
当然打球都想打漂亮点,总是被人抢断,盖帽就没有了乐趣了,所以要多磨练基本功了!需要有具体的东西
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百度加农贝克!高难度基本功哦!业余篮球不需要太多局部的力量训练,不如把时间放在技术上!
左右手平衡发展,两手都要硬!
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楼主 你好
打球最重要的是有学习能力,从nba视频,外场高手都能学到很多打球技能。
有几个基本要素,身体,速度,弹跳,球商。这是最基本 你先具备以上几点,经过长时间打球经验能迅速提升你的球技。注意,打球时候一定要学习。
打球最重要的是有学习能力,从nba视频,外场高手都能学到很多打球技能。
有几个基本要素,身体,速度,弹跳,球商。这是最基本 你先具备以上几点,经过长时间打球经验能迅速提升你的球技。注意,打球时候一定要学习。
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先学习运球把!移动胯下运球时最好的学习运球的方式,然后是三步上篮
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要练好投篮,上篮必须稳在无人防守情况下首先,直接打比赛只能给你空位投篮,而不是单挑。还有多看比赛,自己一个人练只能练技术,无法培养实战
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首先是学习篮球规则了,然后学习控球,多打对抗赛,3VS3
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先把球运稳才,一点点的重复练,要有耐心
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