Question

我怀疑自己得了抑郁症怎么办

又不太确定，又不想神经兮兮跑去医院，有没有什么简单的判别方法和保健注意事项？

Answer 1

我也有点抑郁症,别放在心上就行了.这种事情不想慢慢就好了.况且人总有抑郁的时候,只是有些人时间长一点点.

Answer 2

您好，抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。

Answer 3

心理分析：你好，感谢你的信任。抑郁症是一类心境障碍。抑郁症通常表现有失眠、食欲不振、思维迟滞、消极悲观甚者有厌世自杀的倾向。心理指导：如果上述症状持续时间超过半月，考虑有抑郁症的倾向。如果怀疑自己得了抑郁症，建议是到医院进行诊断，以防耽误时间延误病情。

Answer 4

急性抑郁症 抑郁者可想美好的动画 ， 也可以编辑 一点消极隐晦对比都不能有的文章
，念出音， 回想起画面，最好为动作感很强的文章；慢性抑郁症 诉说（第一时间讲给
一个权威机构听 ） 满足（从相反方向或相似的地方想想） 分析 报复（不要找不怎么
牵扯的报复） 多想几个

Answer 5

人生没有理想和梦想可能是你最大的问题。找不到一个活着的理由，是你最大的现状，你需要一个人生规划，否则就成了一个行尸走肉的人了，你能在这里发帖说明你还是想改变的，只是无人指导，旅游需要向导，人生需要导师。多交一些积极上进的朋友是你改变现状的最好方法。当然我也希望能帮助到你。qq
20209164