Question

我怀疑自己得了抑郁症怎么办

又不太确定，又不想神经兮兮跑去医院，有没有什么简单的判别方法和保健注意事项？

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

你好，你这个可能是由于抑郁症引起的，抑郁症主要表现为情绪低落，思维活动减慢，兴趣减退等，主要是采取一些抗抑郁药物，心理治疗等，建议去看一下心理医生，平时应该多与家人接触与交谈

Answer 3

心理分析：你好，感谢你的信任。抑郁症通常表现为持续的心情低落、情绪减退、兴趣缺乏、失眠、食欲不振等症状。心理指导：是什么样的症状让你怀疑自己得了抑郁症呢？如果上述症状持续时间超过半月，则考虑抑郁的倾向，建议到医院进行诊断。

Answer 4

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。建议先挂个心理科检查一下。

Answer 5

你好
对于你的问题
首先我可以肯定的告诉你
你与
抑郁症
没
什么关系
，到像是
有轻度焦虑，其实没什么
关系
，你的是非常轻度的，对于
心理
上的障碍，最重要的是靠自己，建立起对生活的信心，关键不在于
心理医生
，而是看你自己是不是真正摆脱这种生活，当然如果能再心理医生的指导下可能更为科学快捷
如果你决定自我恢复，
有问题
的话可以咨询我