Question

睡眠质量不好，跟枕头有关系吗？

知道情况的，说说吧！

Answer 1

会有一定的关系还有自身的关系，枕头的作用在于睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形符合人体颈椎生理曲度，而又软硬兼宜、舒适雅观的枕头最合适。目前较好的是体魄金睡眠枕，它含有32种植物成分，有促进睡眠，加深睡眠的作用。

Answer 2

一个合适的枕头能够很好的支撑起我们的颈椎，避免颈椎肌肉的僵硬。同时，在睡眠过程中让脊椎维持正常的生理曲度，得到充分的休息，减小耳朵、肩膀的压力，从而提高睡眠质量，改善脖子僵硬、手麻、耳朵和肩膀疼痛等问题。
然而，在没有枕头的睡眠状态下，脖颈下方是悬空的，这样会给颈椎造成压力，长久以往不仅会影响颈椎的弯曲，还会提高颈椎病的患病率。此时，人的颈部自然向下屈伸,肌肉向上进行牵拉,形成对抗,使颈部肌肉和神经无法放松,处于兴奋状态,从而无法进入深睡眠状态,直接影响睡眠质量。
所以说，选一款合适的枕头是极其重要的，一方面在于承托颈椎，贴合人体颈椎曲度；另一方面，在使用时能够贴合颈椎曲线，对颈椎起到释放压力，营造轻松舒适的睡眠状态。

Answer 3

肯定是有关系的了。我之前也一直睡眠不好，然后用了这个东家枕头，感觉还是有点效果！主要是，我家那附近太吵了。

Answer 4

睡眠质量一般会跟心态，身体状况有关系吧，跟枕头关系应该不大，不过用一个舒服的枕头对睡眠还是有一定影响的

Answer 5

跟枕头关系不大。如果由于精神不好，才休息不好，可以 尝试决明子枕头