Question

我160cm体重100斤，请问如何在短时间内健康减到95斤？？

Answer 1

其实很简单，本人经验，节食最快最有效，只吃蔬菜或者苹果，一天2-3个苹果，实在饿了喝水，没几天5斤就没了，耿耿地，切记伤身，5斤之后不要再继续了

Answer 2

每天打羽毛球一小时 晚上不要吃饭 吃水果 别吃西瓜和香蕉

Answer 3

不建议你减肥，因为我也是同样的体重，但看起来很瘦，我之前也因同样的烦恼困扰自己，之后努力塑形，虽然体重没掉，但是身材看起来凹凸有致，非常好看。建议你先有氧运动再加无氧运动，新陈代谢快的话两周见分晓，祝早日成功，若是盲目追求减肥减掉的是水分也是无济于事的，倒不如一次性消灭脂肪，以后就不用发愁了，你觉得这种方法怎样

Answer 4

不吃晚饭一个星期就差不多了吧

Answer 5

何必可以的减肥。

追问

去年买的裤子今年穿不下啦，当然要减

追答

锻炼身体吧。