在健身房什么运动对减肥最有效?

如果去健身房减肥,每天应该吃什么?不会一点不能吃吧……我是女生,身高162cm,体重53kg,理想体重80--90斤,希望大家能给建议,怎么样减肥时间短还有效,谢谢了。... 如果去健身房减肥,每天应该吃什么?不会一点不能吃吧……
我是女生,身高162cm,体重53kg,理想体重80--90斤,希望大家能给建议,怎么样减肥时间短还有效,谢谢了。
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mineaigo
2008-06-02 · TA获得超过171个赞
知道答主
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跑步
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