怎样预防踢足球后的肌肉酸痛?

每次踢完足球,全身肌肉都特别酸痛,尤其是腿。。弄的我走路跟穿旗袍似的。。。怎样能预防这样。。。... 每次踢完足球,全身肌肉都特别酸痛,尤其是腿。。弄的我走路跟穿旗袍似的。。。
怎样能预防这样。。。
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匿名用户
2013-06-03
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平时多做有氧运动
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