我的小腿比较粗，放松的时候软软的，使劲的时候就突起一块肉，硬硬的这是肌肉型还是脂肪型的啊
2个回答
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应该是肌肉型
小腿肌是由腓肠肌，比目鱼肌，胫骨前肌组成。如果小腿肌发达的话会有强的线条感！如果没有，那可能是脂肪堆积过多，捏起来也是硬硬的。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉，估计应该也是脂肪居多。锻炼方法可以是负重提踵（垫脚尖），也可以在阶梯上，用前脚掌着地，后跟悬空，单脚用自身重量练习提踵！
小腿肌是由腓肠肌，比目鱼肌，胫骨前肌组成。如果小腿肌发达的话会有强的线条感！如果没有，那可能是脂肪堆积过多，捏起来也是硬硬的。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉，估计应该也是脂肪居多。锻炼方法可以是负重提踵（垫脚尖），也可以在阶梯上，用前脚掌着地，后跟悬空，单脚用自身重量练习提踵！
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