我是一个女生，身高163，体重135，一直想减肥可是没有什么好的方法，我是一个学生，每天除了坐着还 10
我是一个女生，身高163，体重135，一直想减肥可是没有什么好的方法，我是一个学生，每天除了坐着还是坐着，所以我肚子上的肉肉就很多，想减到100斤左右，但没什么时间运动，...
我是一个女生，身高163，体重135，一直想减肥可是没有什么好的方法，我是一个学生，每天除了坐着还是坐着，所以我肚子上的肉肉就很多，想减到100斤左右，但没什么时间运动，哪位达人推荐一下减肥方法呗
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学生还是要保证营养，每天早晚跑会儿步吧
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买点花草茶泡水喝，但是这个一般也只能控制不继续长胖，要想瘦到100斤以下还是要靠运动和合理饮食哦
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每天做50个仰卧起坐，控制食欲和饭量。尽量少吃肉和甜食。ps：不运动是永远不可能减肥的。
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药物减肥，有效果有毒副作用
运动减肥，有效果，时间长
代餐减肥，有效果3个月
自己选
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