Question

一般人一次能做多少个蹲起

一般人能做多少个蹲起，标准的啊。。我听别人说有个人能做1000个，不知道真的假的，那人个反正个不高

Answer 1

一次性连续做1000 绝对不可能
分次做是可以的 如果做一下 站起来休息1秒 也是有可能的 但是连续做 中途不停歇 做1000个 是绝对不可能的
首先能做多少跟体重关系很大 我上学那会90多斤 一口气做200没问题 当然也很累
后来健身 我现在的大腿比上学那会强壮百倍 但做不到200了
现在140斤左右
而且现在我每天都锻炼 有时候还负重深蹲 120KG我能做2个 100KG能做8个左右
但无负重蹲起 我尝试过 极限也就是150左右 这是极限了 再多一点就是十分困难的
不光是耐力不够 感觉大腿里在燃烧
在现实里 我见过一强人 一个特种兵 在健身房一个教练和他打赌 他连续不断地做 一口气做了300个 我感觉他还能做 但是要做到1000 也是不可能的 我问过他 他自己也说做不了

Answer 2

首先你要知道1000个是什么概念，，，不健身的人根本不可能做到，健身的，练搏击的，部队都没有这么练的也做不了，非要说1000个，也得看什么质量，胡乱蹲下起来是一个，膝盖不超过脚尖，不撅屁股慢蹲慢起也是一个，站起来歇会在蹲下也叫一次性，所以1000个不可能的，标准做好了一次50个就不错了

Answer 3

没练过的第一次做也就是30至50个!1000个不奇怪的!呵呵!谢谢采纳

Answer 4

1000个也只是很平常，你想俯卧撑比蹲起难多人，可是最多的人能做1万个，你想想蹲起不要说1千1万也是很有可能的，不过这只是极少数人能做到

Answer 5

50个没问题！