Question

有胃病早上空腹吃苹果好吗？

如题

Answer 1

早上空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的个体来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。但是对于身体不适的人来说，空腹吃苹果还是需要注意的。
　　　　对有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
　　　　有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。
　　　　早上空腹吃苹果并没有问题，如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。

Answer 2

关键词：健康 苹果 肠胃 营养 好处，早上空腹吃苹果对肠胃有害吗？吃苹果时，要注意这2点

Answer 3

早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜，所以早上吃苹果营养吸收的最好

Answer 4

不好、苹果属酸。早上未进食胃也汾泌胃酸。这样吃伤胃

Answer 5

吃苹果的最佳时间是中午，先喝汤，后吃苹果，再吃饭,最后可以再喝汤，