长期失眠怎么办？
我妈45岁，失眠好几年了，只能睡一两个钟头，可能各方面的压力，她有点抑郁症和神经衰弱，经常两眼无神，各种药都没用，请各位专家给我出个主意，谢谢！...
我妈45岁，失眠好几年了，只能睡一两个钟头，可能各方面的压力，她有点抑郁症和神经衰弱，经常两眼无神，各种药都没用，请各位专家给我出个主意，谢谢！
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9个回答
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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睡觉之前喝一杯牛奶加蜂蜜，睡觉之前泡十分钟脚。
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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我认为应该找出失眠的原因并克服,缓解各方面的压力等.治病先治心!
追问
谢谢！不过缓解压力不是一朝一夕的事情，有没有快速见效的方法呢？
追答
你可以去洛阳交通医院找邱大夫治疗,效果很不错，推荐你也可以去试试。他开的是中成药，没有依赖性，对身体也没有什么毒副作用，治好就能停药了，晚上睡觉还蛮好的。他们的地址是在：老城西关九龙鼎往南200米交通医院门诊六楼。你可以先打个电话咨询一下也行，62122121
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