经常熬夜对青少年有多大危害?好烦恼啊
我是一名学生,十六岁。以下是我的作息时间:早上六点十分起床,中午一点开始午睡,两点十分起床,晚上十二点睡觉。(其余时间都在学校或在吃饭)周末我七点起的床,晚上十一点睡觉。...
我是一名学生,十六岁。以下是我的作息时间:早上六点十分起床,中午一点开始午睡,两点十分起床,晚上十二点睡觉。(其余时间都在学校或在吃饭)周末我七点起的床,晚上十一点睡觉。我很担心熬夜会给我的生长发育带来影响,正确的作息时间应该是怎样的?我发现我最近身高都没在长了。怎么办啊…可我是学生,苦啊…唉
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很科学的时间安排,下午多打球运动下,课间十分钟可以趴桌睡,一天分段睡进入深度睡眠,就不需要太多的睡眠时间,另外注意饮食就可以了
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青少年发育期最好晚上早点睡觉,太晚睡觉容易长痘痘,容易缺钙!请采纳
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熬夜就只会长黑眼圈
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熬夜对皮肤不好,但我们还年轻,其实睡6个小时就可以的了
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