Question

请问一下各位大神xo型腿平时应该怎么走路？？外八还是内八才能矫正腿

请问一下各位大神xo型腿平时应该怎么走路？？外八还是内八才能矫正腿型？？？急求啊！！

Answer 1

「香香小课堂」走路外八、X腿型如何去改善？快来听香香怎么说

Answer 2

关键是自己练腿型多做那种身形运动

Answer 3

这个真是厉害了 (ಥ_ಥ)

追答

双腿微曲 外八字脚

追问

我是想说走路姿势应该注意点什么…

Answer 4

在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意走、跑姿势，发现问题，及时纠正。
在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题。
矫正腿型的关键，在于恢复下肢正常的力线，也就是，让骨头回到它正常的位置。
崔清国采用“微创矫形针刀”。内八分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾病因素造成，大多属于骨质改变性。而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致，多属于软组织失衡性。其次是类遗传因素，父母有内八字，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致变成内八字，这个也属于软组织失衡性内八字腿。
X型腿，医学上称之为膝外翻，是指自然站立时双侧膝关节并拢，双侧踝关节内侧并不拢，走路出现两膝打架互碰步态的病症。一般用踝间距表示其严重程度。
崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。
造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另
外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。这种腿部的
畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了
膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于
下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。
多年来，医学界围绕X型腿形成的机理，进行了广泛深入地探讨。查阅文献，多数观点认为，X型腿不仅仅是由于骨骼畸形所致，还可由于膝关节周围软组织失衡导致。软组织失衡导致X型腿的病理机制主要是:膝关节外侧软组织挛缩、
内侧软组织松弛，造成膝关节内外侧的力学失衡，关节错位。

Answer 5

外八