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想要长高并不难,长高的方法一定要科学。
科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量;
2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;
3、保持充足的睡眠,早睡早起;
4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌;
5、比尔高,助力成长,天天向上!
希望我的回答对你有所帮助,如果解决了您的疑问请采纳。
科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量;
2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;
3、保持充足的睡眠,早睡早起;
4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌;
5、比尔高,助力成长,天天向上!
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从年龄上看是可以的长高的,运动的话多做些比如跳绳,跑步及打篮球之类的,可以刺激骨骼生长,其次再注意一下饮食,作息,不要熬夜。。。后天因素除了注意运动外,还要配合饮食、睡眠、情绪等方面的综合作用!无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长,给你介绍一位增高老师,她位 字母k2还有三个5一个2剩下的是两个8,她会根据你的情况给你制定方案,我已经长高6厘米了
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想要长高并不难,长高的方法一定要科学。
科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量;
2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;
3、保持充足的睡眠,早睡早起;
4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌;
5、比尔高,助力成长,天天向上!
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科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
1、营养充足但不能过量;
2、坚持做一些有利于增高的运动,比如拉伸、跳跃类;
3、保持充足的睡眠,早睡早起;
4、保持稳定的情绪,情绪的波动过大容易影响生长激素分泌;
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我初一的时候是1.54米,高一的时候就长到了1.78米.我就说说我自己的经验吧.增高不要急,一部分人是会受到遗传的影响,可能不会很有效.我觉得跳高是能长高的,因为每当跳一次,骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的,很慢。 不过我听朋友说起长高的经历,他是按照《汪影毅逆转人生》按照里面的方法治好的,最近这篇文章很火很火,都用的这里面的方法,你试试吧。
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可以先去医院拍x光检查骨骺线。未闭合的话还可以长高的。为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做(成长伸展运动)4.无压力的生活 5.正确的姿势
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