Question

为什么我吃的不少，但是就是长不胖长不壮呢？

求解……

Answer 1

真正健康的人，都是平和体质∶机能协调，七情适度，是一种身体和谐、自稳能力强的体质。他们不但能吃、能吸收，而且进和出是平衡的。他们听道，也行道；他们积累知识，也重於实践；他们重视见证；更重视生命。
他们不一定显得很“壮”，但是他们身体的各种功能和质素都是最好的，他们的抗病能力、免疫能力都是最强的。通常他们不胖也不瘦，他们内实，他们健康！
不是要增肥——至少，增肥前要先减肥——减去各种的自我努力，减去各种的自以为义，减去各种的自欺欺人，减去各种的自我标榜，减去各种的自命不凡，减去各种的自我挣扎，减去各种的自我粉饰，减去各种的自作聪明──这些都是身体的垃圾和毒素。只有先减掉这些，我们身体的各种通道才能运转自如，我们的脏腑才能更好工作。
管道是通的，血液是干净的，呼吸是正常的，这时我们的身体才有能量和能力“增肥”，并且确保增的不再是垃圾，而是精华。

Answer 2

个人体质的问题啊，这不是挺好的嘛，大部分人都想减肥呢

追问

我情愿壮一点儿。有点肉。跟别人打架也有力气啊。

追答

你可以增肌啊

丑吃一些增肌的食物，多运动

多做力量型的运动

不要光跑步

Answer 3

想要胖？？那还不简单你每天吃完饭就躺乍或坐着在此再每天早中晚各吃小食品5代或10代就O了