Question

为什么我能吃但就是长不胖？还偏瘦！

为什么我能吃但就是长不胖？还偏瘦！血脂有点偏高....这是怎么会事啊?!有遗传的因素吗?我爸和我大伯就是有点偏瘦....还有我有先天性心脏病,刚做完手术....这与心脏有关系吗?...要想长胖点怎么办啊?有哪位高医能解决?!谢谢了!......
我肠胃还一直有些不好！...不晓得这会不会有影响哦???哎...看到女生天天想减肥...我想增肥都这么难!我晕哦!....以前医生说我的内脏不是很好!这与内脏有关系吗?比如脂肪肝...或肾上有什么问题啊...等等...????????需要去医院做一次全面检查吗?

Answer 1

这是一个吸收的问题，举个简单的例子，如果人比作汽车，就是每部汽车的油耗都不同。
每天吃进的食物就是我们的能量，但能量的利用率有高有低，因为这种差异也就出现了为什么有些人像你，怎么吃都不胖，而有些人每天只吃一点点都会变胖，俗话就是喝水都长肉。
很明显，你就是那种“油耗”高，而且吸收使用率还不高的那种。

解决办法：每天坚持适量的运动，从少的十几分钟慢慢加到几十分钟左右，最好进行如长跑，体操，游泳等，中等程度的运动量的运动，关键是不要过量，而且要坚持。以第二天不会肌肉酸痛为宜。
运动的目的不是要你强身，而是为了把你身体的代谢吸收率调整至正常，这个过程大约要两至三个月。基本到两个半个月后，你的体重会开始增加。这时要注意不要减少运动量但要控制食量，不能吃太多。

另外，你说血脂高，我估计是因为你原来怎么都吃不胖，所以你会特别喜欢吃肥肉或者其它油脂丰富的油炸食品。但如果开始运动后，你要减少这些油腻食物的摄入，不是要你不吃肉，但要开始减少肉量了。正常的成人一天的肉类摄入量是200G，四两，很少，对不？所以我建议你运动一个半月后就减少运动量（前提是你注意自己体重开始增加的时候），然后慢慢减回不运动的情况，那样，食量不变的情况下，体重会缓慢增长，达到你自己满意的时候，你可以略微减少食量，那既不影响口腹之欲，也令体重达到自己满意的程度了。

Answer 2

与心脏肯定无关的 多吃 多运动 单方面的光吃是不行的 不消化 只运动不吃也是不行的 两者必须结合起来才能起到很好的作用 我经历过的 挺管用的 试试吧

Answer 3

与肠胃功能差有关，吸收功能不好，吃了不长肉，先去看医生，肠胃功能不好吃几副中药好好调理一下。我本来是个瘦子，身高160厘米体重44千克，现在身高依旧体重60千克。

Answer 4

生命在于运动，多点运动，注意休养，注意饮食，自然就会壮起来，做一个强壮的人就该这样

Answer 5

跟我一样。消化功能差。加强下腹肌锻炼，增加些益生菌。

Answer 6

你既然那麽瘦就知足吧。
多少人因为胖而苦恼了一辈子呢~！

ps：我不是胖子。