睡觉翻来覆去睡不踏实，感觉快要睡着了就又醒了，还老做梦，睡
睡觉翻来覆去睡不踏实，感觉快要睡着了就又醒了，还老做梦，睡了一觉醒来跟没睡一样，稍微有点动静就行了，这是怎么回事？...
睡觉翻来覆去睡不踏实，感觉快要睡着了就又醒了，还老做梦，睡了一觉醒来跟没睡一样，稍微有点动静就行了，这是怎么回事？
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这个情况属于睡眠质量不好，因为长时间压力过大，那么就会导致晚上睡不着，睡觉不踏实，而且容易导致晚上睡觉多梦，现在有时间要多放松，多散步，适当的吃一些红枣在服用左克匹隆片，促进睡眠。
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这个跟快来月经有没有关系？
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有些人来月经之前也会出现这种现象。
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