Question

怎样走路能减掉小肚子

Answer 1

饮食结合运动，首先不要吃油炸食品或者高热量食物，多吃粗纤维食物，选择清淡食物，拒绝重口味食品，每天三餐要规律，不要暴饮暴食，最好不要吃零食，不要喝啤酒碳酸饮料或含糖高的饮料，坚持有氧运动，如跑步，跳绳等，这样坚持一段时间会有明显的减肥效果。

Answer 2

每天快走30分钟左右，坚持。