Question

生完孩子掉头发是什么原因 女人产后脱发怎么治

Answer 1

产后脱发主要受这些因素影响：

1.激素水平下降

怀孕时，体内的雌激素增加，会使头发留存得“更久”，说白了就是会长得更多、掉得更少（不少孕妈都觉得毛发旺盛了）；

但生完宝宝后，雌激素急剧下降回孕前水平，导致新的头发还没来得及长出来，这批旧的就要脱落，于是就会出现短时间内，头发集中、大量地脱落。

当然，也不用太担心，因为等一段时间，头发就能重新建立起正常的代谢周期。这个时间是1 年左右，头发的数量可恢复到正常水平。

2.营养不足

头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但产后饮食，一不留神就跑偏，比如为了催奶疯狂进补，或是为了瘦身狠心节食，营养不均衡，加上日常带娃的消耗，营养不均衡，或是没跟上，也会影响头发的营养供给，影响代谢，就长得少掉得多了。

3.休息不够或情绪不稳

初为人母难免紧张与焦虑，加上不分白天黑夜的喂奶、带孩子，睡眠不足，疲劳过度，身体承受着巨大的压力；而且产后激素水平波动，容易情绪不稳甚至出现产后抑郁，这时要再来点家庭矛盾什么的，很容易崩溃，心理压力也巨大。

4.不注意头发清洁与养护

首先，像坐月子不洗头这样的旧俗，反而不利于头发保养。其次，我们一些日常习惯可能也会损伤头发，让它掉得更多。如：牵拉性脱发，如编辫子。头发长期生拉硬扯容易掉，像扎马尾辫、编细发辫，以及卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹、戴很紧的帽子，都可能引起牵拉性脱发；拉直头发。虽然拉直不会直接引起脱发，但会让头发变脆弱，容易断，整体上看头发就显得少了；使用吹风机不当。风力太大，容易导致头发水分流失快；温度太高，导致头发干燥变热，造成损伤，容易断、掉落。

严重的脱发，应该怎么办：

1、心理方面
焦虑不安只会加重脱发情况。本来因焦虑而导致的掉头发，又因掉头发而更加焦虑，以此恶性循环。所以，要让自己保持心情愉悦，适当的运动、充足的睡眠都对此有帮助。
2、饮食方面
前面提到营养没跟上，也是脱发的原因之一。保持营养均衡，多吃新鲜蔬果、豆类、蛋类等食物，才能满足头发生长需要。

另外，要少吃辛辣和油腻的食物哦，因为这些食物会刺激毛囊分泌过多油脂，容易造成头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发增多。
3、头发护理

当雄性激素相对多些时，头发常为油性。可采用去污略强的弱酸性洗发剂，注意不能用碱性强的肥皂洗，每周洗头1~2次为宜，水温则以温水为佳。
每一位产后妈妈都应注意，产后42天是做盆底肌修复的黄金时期，唯有积极治疗，可以下载G动app才不至于让你的盆底君再受委屈！恢复往日的弹性和盆底功能，重获幸福生活！

Answer 2

1、精神压力方面，需要产后合理调整作息时间，劳逸结合，随着宝宝长大，适当减少和宝宝一起的时间，每天增加户外运动，缓解心理压力。放松心情。这是每个个人都必须经过的，所以不要太紧张太刻意。不要因此而改变原有的生活习惯。

2、合理膳食，减少脂肪摄入量。很多人为了保证奶水充足故意增加脂肪摄入量。哺乳这个过程是身体自我调节，将孕期身体囤积的脂肪逐步转化为奶水代谢出体外的一个过程。如果仍然大量摄入脂肪，只会破坏身体正常代谢，造成自身脂肪的过量囤积，对自身脏器损伤的同时不会给宝宝带来任何好处。也会造成哺乳期结束身材无法恢复。
3、活血增加微循环。这点比较难。哺乳期妇女由于产后血气不旺，再加上哺乳不能大量运动。也就是心跳无力，血流的不快。对头部皮肤毛细血管的脂肪堵塞没有办法形成有效的缓解和疏通，致使毛发营养供给不足，造成脱发。很多朋友发现产后发质变差，脱落就是这个原因。
淘米水也可以滋养头发哦
用淘米水洗头发，它也可以防止你脱发的哟，是天然去油剂，而且也很柔和，当淘米水加热以后，可以吸收你头发上的油垢，清洁能力超级强，而且在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。
植发是目前治疗脱发相对有效的方法。植发是应用了显微镜外科技术从而提取健康的毛囊组织，经过加工培养按照自然头发的生长方向移植到秃顶、脱发的部位，毛囊存活后便会生 长出健康的新发，长出的新头发是和正常的头发一样的随便烫染，植发的效果是取决于医院的正规性和植发技术的先进程度，如果您想去植发的话建议您选择一家专业正规医疗许可专业技术资质的医院，这样能够保证您植发的效果和安全性。

Answer 3

生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
很多脱发的方法都不是特别灵验，可以看一下人家的经验文章《冯霖~回忆 》
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以下几点建议，希望有帮助：
（1）平时要有规律的生活作息，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定。
（2）不用碱性洗发水，碱性洗发水会对毛囊造成很大损害，斑秃患者更应该远离。
（3）宜尽早治疗，以免错过最佳时机，可以服用发特浓营养素改善头发情况，刺激毛囊活性，能够很好的促进新发的生长。

Answer 4

个人的情况不一样，一般产后三四个月才开胎脱得较多，若是遇到秋冬季，本来就是脱发多的季节，似乎时间就会长一些，但是不用担心，等一年后头发会变慢慢恢复以前的状态。
1、产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落的情况；原因是因为体内激素重新调整所引起，妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
2、产后脱发的改善办法：
（1）放松心情脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。
（2）产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。
（3）每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。

Answer 5

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。顺便去看下《董 玔俊日记》吧，照着来现在头发是越来越黑，越来越多了。
发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。