Question

为什么不开心的事情 越想越纠结 越想越不开心 我一直胡思乱想

Answer 1

因为人太过空虚，所以就会胡思乱想。当身边缺少可以引起你的注意力的事情的时候，你就会觉得空虚，这说明你是一个被动的人，不会主动寻找有兴趣，有意义的事情。这是一种心理的惰性造成的。
想解决这个问题，首先你要积极起来，主动起来。拿起身边的书翻一翻，看看有没有感兴趣的段落，或者上上网，看看资讯，玩玩游戏，看看电影听听歌什么的；出去外面走走逛逛，看看有什么有趣的事情发生；拿起电话跟你的朋友聊聊，或许你会从他那里找到一些乐趣等等。
总之不要让自己闲下来，太空闲就爱胡思乱想，容易产生悲观的情绪。

Answer 2

可能你对事物太纠结，非要按照自己的想法来，导致自己深陷其中，无法自拔。你需要做的就是放松心情，学会不再纠结。这不是一朝一夕能成功的需要持之以恒，慢慢的你就会好了！

Answer 3

如果你已经意识到 你越想这件事情， 会让自己不开心，最好是控制住自己，一旦脑袋里冒出这件事，就停止思考，转移视线，让自己投入到其他事情中去。

Answer 4

你越想就会越不开心，所以你尽量少想。还不如出去透透气。尽量让自己忙碌起来。

Answer 5

不开心的事情为什么总是要想呢，越想越不开心越是心烦，忘了它吧想点高兴的事。人活着就应该每天快快乐乐的