Question

坚持甩手对身体有好处吗？

Answer 1

经常甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。二，有助于人体经络气血的循环与通畅，疏通经络，行气活血，达到治病的目的，对心肺健康十分有益。三，促使肩轴关节及腰腿关节的活动及手臂的震动，从而活动筋骨及关节。每天甩手对增强脏腑功能，提高免疫功能十分有效，有利于疾病的康复。每天甩手可强身健体，对无病者有健身的作用，对癌症、糖尿病、心脑血管等慢性病，有辅助治疗的作用。虽然说这种甩手功非常的简单，但是，您一定要长期坚持，这样的话才能够给身体带来好处，如果不坚持那么功效就不会很大，这种甩手的运动是将整个身体牵动起来，从而让身体血液循环更加，也许做的过程中会有些枯燥，但是，您长期坚持的话一定会给身体带来好处哦!

Answer 2

今天美真就教您一套甩手操，每天坚持做一做，腰不痛了、背不驼了，手脚都会灵活很多， 在开始做甩手动作前，我们要放松身心调息，自然站立，两脚分开，与肩部同宽，用鼻子呼吸9次后，

Answer 3

甩手 经络 全身酸痛 上班 身体麻木