女生如何在健身房，炼出漂亮的腿型？
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因为你如果去健身房的话，你可以找一个教育，帮助你怎么样练出communication，预见状态有很多的项目，比如那个准备后期啊什么什么的都有，你如果真的就是硬想瘦腿的话，你可以自己去找一个教练，最好还是自己去找一个教练练一练吧，就是你的印象可能会好一点，心理学我觉得你可以自己去试一试。但是在健身房里我也必须要坚持，不可能一下子就可以练出漂亮的腿型，必须要每天坚持坚持。
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主要是做无氧运动，利用专业教练知道正确的训练瘦腿运动。
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首先就是跑步，然后请教下教练怎么练习
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