健身先选择有氧还是先选择力量，或者说可以同时进行？
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我觉得是先进行有氧运动，然后才可以去做别的健身措施。因为有氧运动是最基础的。
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我觉得应该是先选择有氧运动，然后再进行力量运动，最后两个再同时进行。
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我觉得是先进行有氧运动，有氧运动是健身的基础，也是每一个人都会做的一项运动
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减脂期到底是先做有氧还是先做力量，你选对了吗，今天告诉你缘由
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