怎么减肥效果最好？
18个回答
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饮食、有氧锻炼和重量训练相结合可以减去更多的脂肪，减肥效果最好。
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说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、核耐针灸、兆氏液喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很族物难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
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减肥切忌不可弯雹并急埋迹肆槐功近利
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每天饭前30分钟喝杯蜂蜜吃饭的时候在吃点流食这样坚持3天在慢慢恢复原可在10天内减6到7斤
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多吃点水煮菜真的比水果面食减肥多了
运动还是必须的。药就建议别吃了。平时只要晚餐不吃
就可以了；每周选一天酸奶或山水果清肠滑纯
！！信团咐
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