Question

没有自信，自卑紧张，看心理医生能解决吗？

Answer 1

推荐你看心里自助书籍 比如说三联书店出的系列心理自助丛书知心书 其中有一本恰如其分的自尊应该能解决你大部分问题 这本书详细的分析了低自尊状态的成因个分类以及解决办法 给你贴个书籍目录
第一部分：你尊重自己吗？请自测
　　第一章 自尊心的三大支柱
　　自爱
　　自我观
　　自信
　　自尊的平衡
　　自尊或多重自尊？
　　自尊的养分
　　第二章 自尊还是自蔑
　　跟我说说你自己
　　你有什么能力？
　　你是否对失败和批评特别敏感
　　面对成功，你如何反应？
　　生活的动力和自尊
　　调查问卷1——自尊水平自测
　　第三章 你看不起自己吗？
　　低自尊的好处
　　高自尊的弊端
　　第四章 稳定还是不稳定?
　　自尊的四大类型
　　如何判断自己属于哪种自尊类型？
　　第二部分：理解自尊
　　第五章 自尊从哪里来？
　　自尊成长的第一步
　　课外活动，无情的世界
　　给父母的建议
　　来自父母的压力以及朋友的压力
　　长子和幼子的困扰
　　学业上取得成功
　　父母的支持
　　第六章 自尊对成年人的影响
　　施展魅力不无风险
　　伴侣关系中的心理调适
　　一辈子的朋友
　　办公室生活
　　权势人物
　　第七章 自尊和自我形象
　　为什么女孩会自信不足？
　　女性的完美身体
　　男人的自恋
　　美貌带来的社会优势和弊端
　　造型、时尚和自尊
　　该责怪形象产业吗？
　　第八章 理论
　　学会管理自己的渴望
　　冒不冒风险，是个问题……
　　镜像自我
　　是否应该模仿榜样？
　　第三部分：如何维护和修补自尊
　　第九章 自尊方面的疾病
　　抑郁症
　　自尊偏差
　　情结
　　酗酒
　　心理创伤
　　痊愈，要找回自尊
　　第十章 保护自尊的心理调节方法
　　自尊保护机制
　　如何保护低自尊？
　　如何保护高自尊？
　　要提高自尊，是否应给自己设置阻碍？
　　日常生活中的自尊
　　第十一章 我爱自己故我在
　　改变，有可能！
　　如何调整自尊？
　　改变的策略
　　治疗
　　调查问卷2——“ 如何改变”
　　结论
想解决低自尊问题的思路总体来说就是不断解决比你能力范围略高一点的问题 以此来逐步改善低自尊状态 前提是你首先必须了解自己的能力范围 每个人的出身天赋成长路径运气都是不同的 能力范围的大小也大不一样 对于有些人很简单的事对其他人可能就很麻烦 必须掌握好这个度

Answer 2

可以，你这是心理疾病，得治，不治会有抑郁症的。所以心理医生可以帮你，

Answer 3

能解决那也是一种自卑证心`里医生会跟距你的一些病情开始给你调解也会给你开一些药或对你面对面开导各样医治也许就解决了呀。

Answer 4

你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法是不能改变自己的，心理医生会有帮助，祝你早日摆脱心理疾病。

Answer 5

看看心里医生对你会有一些帮助，毕竟他们还是有工作经验的。
但是，我认为你的自卑心理还是要靠自己来努力克服。要克服没自信一定要自己强大起来，无论是学习，还是工作都要认真努力的做好。把事情做成功了，自己就会有了成就感。有了成就感慢慢的自己就会有自信了！