Question

晚上睡觉经常做噩梦，白天精神不好，什么情况？

我一直都会做噩梦，基本上没做过什么好梦，经常晚上被梦吓醒，晚上睡觉枕头底下不放把刀都睡不着，有时候放刀都不管用，白天打一天瞌睡，持续几年都这样，什么情况？

Answer 1

这确实是你的精神作用。就是你在做了这个梦之后，就把这事放在心上了，每天晚上睡觉前都会想到这些事情，总想着今天可不要做这样的梦了。越是想入眠之后就越会梦到这些事情。不过一个人想忘记它确实很难，我有个建议就是你改变一下作息时间，或者是改变入睡的方法。比如服镇静剂，或是适当饮酒以提前麻醉你。用这种方法入睡你可能会有所改变。如果在不起作用，建议你去医院检查治疗。

Answer 2

有可能是大脑神经衰弱。我们大脑里的神经系统管理着人体各处。神经系统出现衰弱时，就无法调节人体的五脏六腑，使人体五脏六腑运作混乱。晚上人体五脏六腑无法进行部分休眠，第二天就会产生疲惫。

Answer 3

做噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄。噩梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

Answer 4

他做梦是因为自己的大脑思想沉浸在一个回忆中，你可以适当的出去散散心，将自己大脑的，嗯那种是一度调的更加放松一点，晚上睡觉的时候洗一个澡或者嗯，用适当的放松一下自己的身体和大脑，不要太过于劳累，然后，嗯，这样子的话应该持续一段时间之后就不会做噩梦，白天精神也会很好。

Answer 5

这个咋么说呢，有可能是你睡觉的时候，把手放在肚子上或者胸上面啦！放在这个上面就会容易做噩梦的！或者你心里面有什么事情吧！要不然你去医院看看，或者去找个老中医看看，给你调理调理一下身体