Question

自控力很差的人该怎么自救？

怎么样加强自控力？

Answer 1

自控力很差的人，要想自救，慢慢的先从内心有这种欲望，不能只是口头说要从上加强自己的管理，然后就是没做一些事之前首先想一想该怎么做？然后不要让自己的情绪无法控制，只有内心想控制自己的情绪才能做到，真正的控制情绪

Answer 2

自控力差的人就应该每天给自己定一个时间，然后按时做好每一件事情，强迫自己去胜任坚持一个月就能成为一种习惯，渐渐的你也就习惯了。

Answer 3

自己的自控力差，那就别自己单独待着啊。跟别人在一起啊，一起玩一起吃饭，一屋睡觉，那样比你自己要强多了，最起码第一可以转移注意力，第二有人看着你，你也可以收敛一点，2个人或多个人在一块也比较热闹，不用瞎想那么多

Answer 4

自控力很差，首先要下定决心改变，然后给自己心里暗示，画一个符号，或者动作，就控制自己，也可以给自己准备一点惩罚或者奖励，这样，自控力很差的人就能自救

Answer 5

知道自己的自控力很差，那做事的时候处处都要小心，告诫自己心态要平和，遇事要冷静，这样才不至于出事故。
平时保持良好的心态，尤其是遇到事情的时候，心态一定要平和，三思而后行。谢谢！