Question

怎样才能做到心静

Answer 1

专著做某事,如果集中不了注意力,时刻提醒自己 也可以用橡皮圈圈在身上,自己注意力不集中时弹自己,提醒自己，可能你杂念太多 ，在需要的时间做需要的事情。把其它所有事情放一边，这个与注意力无关让自己心静的方法有很多，抄经读经、听音乐、泡茶、看书、练字、画画……专注于眼前便可。但是如果自己不愿接受、不愿改变、不愿放下执念，任何方法都不可能让心静下来。所以在问这个问题前，请想一想，为何心不静？念念执着于此，对于解决问题有何帮助？能否给自己一点时间，不问因由、不问结果，只看眼前？

Answer 2

做到心静就是靠自己意志力，就像钓鱼，急于钓到鱼心就会没耐心，发生事故，吵闹就没有意思。想怎么解决办法才是好事，心想通，经历多了就会做到心静

Answer 3

“深呼吸能让心跳稍微降下来一些，也会让心情慢慢平复下来。一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。”

Answer 4

人的·念头太多，很难静下来，一念代万念，念佛，把注意力都集中在佛号上，用心去念。

Answer 5

无欲无求，修身养性