睡午觉醒来，休息多久可以健身？
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刚起床不适宜马上运动，建议午觉醒来后，适当喝一点白开水，补充体内水分，间隔30分钟后再去健身比较好。
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握力恢复了就能练了
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睡午觉醒来，少说也得休息半个点以上才能健身的。
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