长期使用蛋白粉,对身体有哪些害处?
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对肾脏不太好,蛋白粉不能代替食物,建议还是多吃增肌的食物。
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会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
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会使自己的身体变得虚弱,就是那种冲起来的肌肉,没有力量,很容易被打到。所以不要多吃。
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肌肉会出现死肌肉并且不会有很大的变化,反而会损坏肌肉性能,对身体造成伤害。
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过犹不及,适量使用蛋白粉对健身是有好处的,但长期使用会对身体健康造成危害。
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