说说你觉得有效的减肥方法/偏方？
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每天快走一小时，是最好的减肥方法！划重点了！晚餐一个苹果加水煮青菜，7点后不要进食和喝水。一个月I5斤，拿走不谢！
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每天吃早餐，习惯挨饿，饿出小鸟胃，清淡饮食，看到油腻的甜腻的食物都恶心，保持这样的状态…瘦了二十多斤没有反弹。( •̥́ ˍ •̀ू )
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醋泡黑豆，具体做法百度
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身材变面条了，脸塌了瘪了
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管住嘴，迈开腿，多喝水，作息规律，早睡早起，三餐按时吃，只吃六七饱，多吃水果蔬菜，这些我都知道，然并卵，做不到，我是个120斤的胖子🌚🌚
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