一天只在下午3点吃一顿饭 会胖吗
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下午三四点吃东西不会发胖的，重要的就是不要在晚上八点以后吃东西，晚上胃消化食物慢 ，身体活动能力差，所以容易发胖。
不过一天只吃一餐，这是不好的，会对胃产生很大的压力。
不过一天只吃一餐，这是不好的，会对胃产生很大的压力。
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您好！ 减肥塑身，不建议节食法。这样会造成身体器官压力过大。引起营养不良等问题。
建议一天饮食为：
早饭：全麦面包 脱脂牛奶 苹果
中午：牛肉 全麦面包
晚饭：水果沙拉 或 蔬菜沙拉 （用酸奶）
再有就是适量的运动量。散步 慢跑 跳绳 有氧健身操 都可以。
建议一天饮食为：
早饭：全麦面包 脱脂牛奶 苹果
中午：牛肉 全麦面包
晚饭：水果沙拉 或 蔬菜沙拉 （用酸奶）
再有就是适量的运动量。散步 慢跑 跳绳 有氧健身操 都可以。
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要看你吃的是什么
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