一天就吃一顿饭，会胖吗 10
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一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
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一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
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不吃早饭会胖，吃饭会胖，还有如果是节食瘦的话后面一般都会长胖的
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对胃不好，可以早餐吃的八分饱，中午吃五分饱，至于晚上就最好能不吃就不吃。坚持一两个月就会有一点效果，你会发现自己吃不了以前那么多了。
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为什么那么多人纠结胖？你有多胖？可以分享一下你的身材信息吗？
有些胖，属于遗传，家族史
有些属于一些生活习惯，久坐。晚上吃的多。零食。纳入过多热量。甜食。脂肪。
多做户外运动，如跑步，跳绳，广场舞不够活力。你就学习街舞吧，酷跑，也是不错的选择。
没必要纠结非只吃一顿，减肥必须科学系统的来，不可虎头蛇尾，吃饭要多吃粗粮蔬菜。多喝水。
祝你健康
有些胖，属于遗传，家族史
有些属于一些生活习惯，久坐。晚上吃的多。零食。纳入过多热量。甜食。脂肪。
多做户外运动，如跑步，跳绳，广场舞不够活力。你就学习街舞吧，酷跑，也是不错的选择。
没必要纠结非只吃一顿，减肥必须科学系统的来，不可虎头蛇尾，吃饭要多吃粗粮蔬菜。多喝水。
祝你健康
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胖怎么了，心里健康是人生最美丽的
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