Question

那些所谓的线上减脂营有人真的参加过吗？有效果吗？想报名又怕被骗？

Answer 1

线上训练营还是要看自身的自觉性还有时间，如果自制力强，不用报名自己都可以瘦下来，如果自制力差，那么可以考虑线下的，有环境，有气氛，又搭配合理的饮食，会瘦的比较快，但这个前提是你有比较多的时间空余。出营后也要保持一定的运动，控制饮食才不会反弹。

Answer 2

你可以和朋友一块约着跑步 又开心 又可以聊天 心情兴奋 多跑步到时候瘦下来了

Answer 3

中医减肥不错的

Answer 4

想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，坚持运动，这样轻松减肥。

牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。
现在许多明星都吃素，身材保持很好。