如何克服失眠

不好意思...有件事很苦脑的事..想请大家帮个忙...你们知道该如何克服失眠吗?很困很累..还是会睡不着...不知该如何是好..久而久之..这真的会形成一个很严重的失眠习... 不好意思...有件事很苦脑的事..想请大家帮个忙...你们知道该如何克服失眠吗?很困很累..还是会睡不着...不知该如何是好..久而久之..这真的会形成一个很严重的失眠习惯...嗨...望大家发发一下妙方吧... 展开
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清水汲芮优
2019-12-17 · TA获得超过3547个赞
知道大有可为答主
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曾经看过一个小方法,说将葱白切碎,睡觉时放床头放着!不知道是否有效!其实主要的是心理压力!要多注意锻炼身体!放松心情!晚上临睡喝杯牛奶!效果挺好!
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