养胃的食物有哪些?
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猴头菇汤
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胃是我们身体主要的消化器官,常吃3样食物,胃部更健康!
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2020-03-22 · 姐!遇到新东方厨师就嫁了吧!
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对胃比较好的食物,首先是比较好消化的、比较温软的食物,比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜。其次就是多样化的食物,保持均衡饮食。像过酸过甜的、辛辣刺激性的、粗糙的食物,还有腌菜或者隔夜菜等不新鲜的食物,都对胃有一定的损害,应该避免食用。
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今天要给大家分享几样养胃的食物,它可以让我们的肠胃变得更加好,避免胃病的发生。
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养胃一定是不刺激胃,在日常生活中,好消化的食物包括稀饭、面条,煮的烂的一些蔬菜、拌汤、肉末、鸡蛋羹、牛奶都是好消化的食物,另就是养胃一定是注重营养的,肉、蛋、奶是一定要摄入的,一定要保证营养,可以多采取一些蒸煮的方法,少用煎炸的方法。1、另外在家里煲汤的时候,脾胃虚弱的患者可以加一些补气的中药,党参、黄芪;2、对于脾虚湿盛的患者,熬粥时可以加一些山药、芡实、薏米。
名医如闻
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